Öppettider reception

Det kommer att ske lite förändringar av öppettider. Imorgon är det Kristi Himmelsfärd och receptionerna har öppet enl följande:

Karolinen:
Torsdag kl. 11:00-14:00
Fredag kl. 11:00-14:00
Lördag och Söndag öppet enl. ordinarie tider

Universitetet:
Torsdag Stängt
Fredag kl. 11:00-14:00
Lördag och Söndag öppet enl. ordinarie tider

Vi närmar oss också sommaren så att lite förändringar på de ordinarie öppettiderna på Universitetet kommer att ske. Från nästa vecka (v.21) har vi receptionen bemanna enl följande:

Universitetet:
Måndag  kl. 11:00-20:00
Tisdag   kl. 11:00-20:00
Onsdag  kl. 11:00-20:00
Torsdag  kl. 11:oo-20:00
Fredag   kl. 11:00-16:30
Lördag   Stängt
Söndag  kl. 15:00-18:00

Men glöm inte att våra gym på Karolinen och Universitetet är öppet alla dagar året runt mellan kl. 06:00-22:00!

 

Livskraft på EM

I torsdags var jag (Marie) och Mattias på EM möbler. Vi pratade med lite folk, bjöd på Celsius och gjorde kroppsmätningar.

Jag passade på att sätta mig i en skön fotölj en sväng

Livskraft på Krom i helgen

På lördag kl. 16:30 kan ni som vill vara med och dansa SH´BAM med oss på Livskraft på festivalen KROM på Sandgundsudden.

Såhär beskriver Krom sin festival:

Krom är en festival som fokuserar på deltagande och du kommer att helt gratis kunna prova på yoga, mindfulness, improvisationsteater, lära dig om ayurveda, dansa sh’bam, se vad lokala designers har att visa upp – och såklart mycket mer!

Hoppas vi ses!

FUNK på lördag

Nu på lördag kör Jenny FUNK kl. 11:00 på Livskraft Karolinen istället för Marias klass.

Välkomna och dansa in lördagen tillsammans med mig, hälsar Jenny!

 

Lite ändringar i gruppträningschemat

Från och med nästa vecka (v.20) sker lite ändringar i gruppträningsschemat då vi sakta närmar oss sommaren.

Följande klasser tas bort:

Karolinen:
Afro måndagar kl. 19:30
Step 30min tisdagar kl. 18:30
Cyckel Activio toirsdagar kl. 18:00

Universitetet:
Afro tisdagar kl. 17:00
BodyStep onsdagar kl. 17:00

BodyAttack flyttas fram till kl. 17:30 på tisdagar på Universitetet, istället för kl. 18:00 som den låg tidigare. Så kika en extra gång på schemat när du bokar dig på dina klasser.

 

Livskraft i Duvanhuset

Från torsdag-söndag var det ”Supershopping” i Karlstad, och Michaela på plats i Duvanhuset och pratade lite träning med folk.

Tummen upp för den nya Livskraftsreklamfilmen som rullar på skärmarna i bl.a. Duvanhuset!

 

Vill du tappa några extrakilo innan sommaren?

 

Häng då med i vår Lifetimegrupp med Xtravaganza!

Du får tips och råd hur du bäst kan bli av med de där extrakilona som inte vill försvinna. I programmet ingår bl.a. enskilda träffar med våra hälsocoacher, gruppträffar, vägningar och mätningar. Allt för att du ska kunna följa dina resultat och framsteg

Låter det intressant? Ta med dina vänner och kom på vår infoträff onsdag den 9 maj kl. 19:00 på Livskraft Karolinen. Du behöver inte bestämma dig nu, utan kom och få information, pris mm så bestämmer du dig sedan.

Vill du veta mer om Xtravaganza klicka här.

Välkomna!

 

Bra kämpat igår!

Igår hade vi 3st extrainsatta klasser då vi firade att våren är här!

Bjuder på en härlig bild från Dansklassen där Funk, Disco, och Zumba blandades i två svettiga timmar.

Carina, Mia och Jenny

Dom hälsar: -”Tackar alla goa medlemmar som var med och ville dansa in våren med oss, hoppas att vi ses nästa gång!”

Bra kämpat även ni som var med på BodyPump/BodyStep och BodyAttack Maraton!

Jätte kul att ni alla ville vara med oss!

Fira in våren med oss!

Imorgon tisdag har vi 3st extrainsatta klasser på Karolinen och Universitetet. Varför inte prova något som du inte gjort tidigare? Eller gå på din favoritklass i Maraton version.

Välkomna!

Tack för igår!

Tack MXDC för en rolig o lyckad aktivitet igår. Mycket nya träningskläder köptes av  medlemmar och instruktörer. Vi ser fram emot nästa besök som blir någon gång i början av hösten!